Историята на филма се върти около живота на мъж с изключително нисък коефициент на интелигентност и срещата му с любовта. На фона на тази сърдечна тръпка Форест Гъмп се среща с някои от най-важните хора в Америка – Елвис Пресли, Джон Кенеди, Ричърд Никсън. А докато преследва любовта си, глуповатият герой участва в също толкова значими събития, белязали периода между 50-те и 70-те години на миналия век. В продължение на три бурни десетилетия съдбата отрежда на Форест да се превърне от недъгаво момче във футболна звезда, от герой във Виетнам в магнат на скаридения бизнес, и от почетен гост на Белия дом да достигне до обятията на своята единствена любима. Форест е въплъщение на епохата на волната невинност в една Америка, губеща невинността си. Сърцето му усеща това, което ограниченият му интелект не проумява. Моралният му компас сочи винаги във вярната посока и неговите успехи се превръщат във вдъхновение за всички. Форест Гъмп е историята на всеки един живот…